Angst ist ein schlechter Ratgeber – und trotzdem treffen viele Menschen ihre Entscheidungen genau aus diesem Gefühl heraus: Aber echte, gesunde Entscheidungen entstehen in einem ganz anderen Zustand. Was bedeutet „gute Entscheidung“ überhaupt? Eine gute Entscheidung fühlt sich nicht unbedingt sofort leicht an. Aber sie ist getragen von Klarheit, Vertrauen und innerer Stimmigkeit. Sie basiert…
Dein Zyklus als Superpower – wie du die 4 Phasen für dich nutzen kannst
Dein Zyklus als Superpower – wie du die 4 Phasen für dich nutzen kannst Der Menstruationszyklus ist viel mehr als nur die Tage der Blutung. Er beeinflusst Energie, Stimmung, Fokus, Kreativität – und kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. 🌀 Er ist ein innerer Kompass – mit natürlichem Wechselspiel aus Rückzug und Power….
„Dazu gibt es aber keine Studie“ – warum du trotzdem auf dein Gefühl hören darfst
Wissenschaft ist wichtig – aber nicht alles. In der Gesundheitswelt hört man oft den Satz:„Dazu gibt es aber keine Studie.“ Ein Satz, der auf den ersten Blick logisch und vernünftig wirkt. Schließlich wollen wir nichts glauben, das nicht nachweislich belegt ist – oder? Doch ganz so einfach ist es nicht. Nicht alles, was wahr ist,…
Baumwolle vs. Polyester – was ist die bessere Wahl für deine Kleidung?
Die Wahl unserer Kleidung betrifft nicht nur Stil und Komfort – sondern auch unsere Gesundheit und die Umwelt. Viele Menschen greifen intuitiv eher zu Baumwolle, weil es natürlich wirkt. Doch ist Baumwolle wirklich die bessere Wahl? Baumwolle vs. Polyester im Vergleich Baumwolle Polyester Ist Baumwolle wirklich so „gesund“? Viele denken: „Baumwolle ist natürlich – also…
dein Nervensystem Sicherheit spürt, kann dein Körper loslassen
Wir leben in einer Welt, die Leistung feiert – und Pause oft nur dann erlaubt, wenn wir sie uns „verdient“ haben.Aber: Entspannung ist keine Belohnung. Sie ist eine biologische Notwendigkeit. 🧠 Wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt, kann dein Körper endlich loslassen.Erst dann wird Regeneration, Verdauung und Heilung möglich. Warum Sicherheit für deinen Körper so entscheidend…